兔肉食疗：脂肪肝之痰湿阻络气滞型

脂肪肝是由于各种原因引起肝内脂肪储存超过正常限度而引起的，确诊有赖于B超检查及有关辅助检查。
　　脂肪肝属于中医学所说的“积聚”，多因长期食肥甘厚味，饮酒多，酒食内伤，滋生痰浊，痰浊阻滞，气机升降失常，气滞由此而生。血亦滞，形成血淤，终于气血痰浊互结而成。脂肪肝依其症状、体征不同，可分为痰湿阻络气滞型、痰瘀互结型、湿热内蕴夹血瘀型三型，今天介绍痰湿阻络气滞型。
　　临床表现：眩晕胸闷，腹胀渐著。部分病人每日大便3～4次，粪偏软或烂，体胖，面色欠华，舌质淡红，苔白腻，脉弦滑细。
　　治疗原则：益气活血通络，健脾化痰利湿
　　方：加味陈夏六君子汤
　　北芪40克、泽兰10克、路路通12克、郁金12克、丹参30克、制首乌12克、山楂15克、杞子10克、陈皮10克、姜半夏18克、党参15克、白术15克、云茯苓30克、猪苓20克、泽泻20克、甘草6克。
　　
　　饮食治疗
　　谷类：大米，小米，玉米
　　蔬菜：四季豆、荷兰豆、菜心、西兰花、豆腐、红萝卜、黄豆芽、芹菜等
　　水果：苹果、葡萄、橘子（有胃病不适宜）猕猴桃等
　　肉：兔肉、瘦猪肉、瘦鸡肉
　　鱼：鲫鱼、泥鳅、鳜鱼
　　
　　运动治疗
　　坚持每天跑步：初由每天100米逐渐增至1500米。爬楼梯：初每日上三楼渐渐增至每天上到九楼。
　　这两种运动能使人出汗，消耗较大能量，从而减少人体脂肪储存，一般一个月后体重开始下降。以上两种运动任选一种就能减肥。

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